好难戒啊这种

我在快手看到有个主播龍门主持说靠理论是很难戒掉的，要去现实中宣传，是这样吗？而且人家很多人也戒掉了，你们说是不是要去宣传一下

都要    一要学习和断念，二要培德（做善事、放生之类的）

也不一定，因人而异。在不影响自己和其他人的情况下可以试试。

其实无论学理论还是出去宣传都是为了实战，实战就是你想撸的时候那一念之间改变过来，说不撸就不撸，加油！

修心才是核心，行善只能作为辅助。

宣传要根据自己的情况来选择，宣传的同时难免会遭到反对，如果戒色觉悟低很容易就被误导。另外理论是很重要的，有了理论知识心魔出现就可以跟它对质，可以降幅它。

你是来打广告的吧？这主播怎么看起来有点娘

简述戒Y临界点和戒Y的黑暗时期:
戒淫的临界点
什么是戒淫临界点？戒淫临界点是戒淫从失败到成功的转折点。一旦达到戒淫临界点，就有彻底戒掉淫习的成功可能。
那么，戒淫的临界点到底是多少天？可以大胆的讲：70天！戒淫能做到70天不犯，就可以做到彻底戒断淫习！换句话说，70天不犯，是戒断自渎恶习的最低底线。
每个人的戒淫临界点是不一样的，70天是一个平均值。有的人戒淫临界点比较短，可能是40--50天或50--60天，有的人临界点较长超过70天。我的戒淫临界点是20天，当我突破20天后就一戒到底取得成功。除去太短和太长两个极端，绝大部分人的戒淫临界点都在70天上下浮动。一般来说，一个人只要能做到70天不犯，就可以做到彻底戒掉恶习。
戒淫的黑暗时期
从戒淫的整体进程来看，戒淫的开始阶段反倒是最难的。具体地讲，戒淫最黑暗、最痛苦、最难熬、最难突破的时期，就是戒淫的前70天。在这段时间内，戒淫屡屡失败，戒淫者的信心受挫，往往会感觉成功无望，如同一个人长期在黑暗中行走，却始终看不到一点光明。由于戒淫最艰难的阶段就集中在前70天，很多人一上来就碰到了难关，由于无法逾越70天，结果就屡戒屡败，这就是为什么很多人感觉戒淫很难的原因。70天，看起来不长，可不经一番寒彻骨，想突破它却并不容易，数以百千计的戒淫者就是在这个时期被淫习击溃的。
戒淫，如果能突破临界点70天，熬过这段最艰难、最黑暗的时期，就会进入柳暗花明的新天地，戒淫效果愈来愈好，就可以做到彻底戒断淫习，成功已经在前方不远处向我们挥手了！

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楼主您好！是的，劝诫别人远离色情，自己的戒色意识也会得到强化，因而戒的更好！如果同学还在沉迷色情，可以多劝劝他们，这样自己的正念也会增加！平时多学习传统文化圣贤教育，学习并落实做人之道，另外要远离邪友！平时努力奋斗，多孝顺父母帮助他人提升德行修养！戒色不只是学习戒色知识，而是通过早睡，健身，读书，奋斗，行善，反省来全面改正，做一个合格的有善心的，正能量的人！学习传统文化，帮父母做事情，都是可以增长正能量的好方法！戒色一定要掌握正确的方法，真正的断念是靠自己的正念正能量，对女性的尊重心去断！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日戒除xy恶习，恢复身心健康！