分享一些自己总结一些方面

坏处就不用多说了，谁难受谁知道，影响的实际问题也很多，主要先说一下，从哪几个方面方面分析下
主要是太闲，精力充沛的，
要找到热爱生活，找到自己的兴趣爱好，
也要找到自己释放，疏通压力的方式方法，
内心充盈，

加油

说真的手淫会让一个人丧失兴趣爱好，对什么都提不起兴趣，色与淫的冲击太大，大脑会分泌大量多巴胺，从而产生快乐，久而久之大脑分泌多巴胺水平升高，一般的事情不分泌，感受不到乐趣，就提不起兴趣，这很可怕。

建议你抄写经书《佛说四种决定清净明诲》可以帮助自己化解掉自己的欲望，加油吧，祝福你。愿你越来越好。
戒色最主要的是提升和积累自己的福德正能量，当我们自己的福德正能量充足了之后，戒色才能坚持下去。
①忏悔改过，发愿戒色，行善积德的同时保持富贵之心而不再邪淫，这很重要。
②孝敬父母，恭敬供养自己的父母，帮忙做家务，布施放生印经，身体力行上报四重恩。同时自己自己要慢慢的净化自己的内心，保持善念。
③学会养生，作息规律，适当锻炼身体，保养自己的身体，积累自己的肾精，找到并发展自己的兴趣和爱好，然后好好工作和生活即可。
④重新认识自己，改变自己，找到自己就很好了。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，分享如下：
链接:https://pan.baidu.com/s/1B2LOnWRvsYYk85VR7RiJOw?pwd=v7y9
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感谢分享，戒与不戒，截然不同的两种人生
培养健康的消磨时间的爱好取而代之独处无聊假期周末，也很重要

私信聊聊

今日特来提供戒S六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消，还有一招就是拍拍或摸摸自己的头让自己清醒点
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学传统文化，比如看视频<xieyin的25种果报>
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒jing字帖或者月光如来zhou轮，四种清净明诲。
读诵南mo月光如来，文殊菩s除yinzhou
运动——拜忏（天意运动）身体造业也需要身体消，可以消除十恶业，可以改善人际关系，提升精气神，改善自身磁场，减少yu望等等好处非常多
招式五（平时积累）（修心）：下zai戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

对呀，我就是我上班的时候刚开始就懒得动，然后就先动起来，就是越干越干越爱干。然后就是回家以后，我还想打扫卫生，但是如果我整天在床上躺的话，就越躺越想躺，休假也能躺一天。现在我又使不完的劲儿，我就想天天儿跑步了，都也跟我前一段时间阳了没没劲没劲有关，我就去买了点儿人参粉儿，和那个补肾阳的药。我是阳虚怕冷，也跟这个药有关系。但是我觉得更大的关系是我上班儿以后慢慢儿的就动起来了，然后越动越爱动，连饭都不想吃了

就在家的时候，我就喜欢躺床上，也也感觉这儿不舒服，那儿不舒服。但是，只要一上班儿，刚开始也是懒得动，但是就是慢慢找事做，慢慢的顾客来了就要跟顾客说话交流，然后就越干越爱干，越干越爱干，越干越起劲儿，特别过瘾，特别舒服