我的恢复经验（快速简单有效）

(按:四肢无力多和怨气有关，大家忏时可以集中找开始四肢无力时的那段时间，怨了谁。)
(4)我的一些经验。
如果想学习这个方法的师兄，一定要常看刘先生的书和视频，平常自己也要多去忏，慢慢等你能发出真心来了，病气就会自动往外排，具体表现为哭、打嗝、放屁、吐唾沫等。
病气排出去了，病也就好了！
不过要注意的是病有好转的时候，一定要注意别生气上火和破戒，不然病会反复的。

如果大家忏悔一段时间后，觉得病没见好转，那就要反思一下这两点了:
1.是不是平常忏的量不够，没认真找错事，一件一件地忏悔？
还有建议忏悔时最好拿笔写下来，这样忏效率会快很多。
2.平常有没有做到日行一善？
“身无正气福德，戒色难以为继”这句话不仅适用于戒色，更适用于忏悔。
我在学习这个方法的时候，一直在坚持行善助人，这些行善积累的福德，是我能好得那么快的原因。
对于学习刘善人性理疗病法的戒友，如果一直好不了病，可以试试大力行善这个方法。行善配合忏悔，很快就会有效果的。
至于做哪些善事，大家可以在网上转载劝善、劝戒y、劝孝、劝放生的文章和视频，每天就花个十几分钟，非常简单易行。

(5)
有梦lu困扰的戒友，强烈建议试试忏悔这个方法，我的梦lu就是这样好的。
最后如果大家忏悔过程中有什么疑惑，可以和我交流一下。