第一天感觉

第一天也没想，也没做，感觉还可以，注意力还是不集中

一定要好好的看戒色文章，戒色初期要让自己生活充实起来，不要主动搜黄色，多去看尿毒症吧，给自己警醒，每天日行一善

加油，有了戒色的想法，你就已经迈出了一大步，断念是核心，要一秒钟断淫念，不断练习断念，直到彻底戒除邪淫

冰冻三尺非一日之寒，什么都是一样的，可以是反面也可以是正面，加油。

新人需要大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

新人刚开始戒色不能靠毅力戒色，要去学习戒色文章来提高你的戒色觉悟只有觉悟提高了才能更好的戒色
网上搜戒为良药看完你就会戒色了