第二次 一定要成功

师兄 和你聊聊 我戒色4年了 一直没有戒掉 在此期间我试过很多方法 1用老年机看不了片 2和朋友待在一起睡觉一起不独处 3每天让自己非常忙没时间空闲 后面这些方法全部失败 然后今年我仔细想想 发现我之前的方法都是没有根本上解决问题 首先我们要明白是大脑控制手 如果大脑

第十天 每天坚持学习 积极向上 改变自己

加油！

加油，朋友，是的，一定要养成每天不离开JS文章的好习惯，这样我们的觉悟才能不断的提升，随着觉悟的不断提升，我才能不断的降服自己的心魔，渐渐的变得自由，在JS的过程中，可以尝试一下，每天坚持跑步（30分钟，3公里）跑步对身体健康非常有帮助，并且还可以提升你的意志力，让你变得阳光积极，对我们JS也非常有帮助，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

第十一天，昨天运动锻炼了一下，感觉很有精神，但不幸的是妻子意外怀老二了，现在在决定要不要这个小孩的问题上，感觉自己罪恶深重！加油，努力去弥补。