常年焦虑严重怎么戒除

高中到大学一直焦虑比较严重，压力大了就想解决一下，去运动，去唱歌啥的都不行，高强度运动完了回来反而欲望更强，憋两天心情就很压抑，这怎么办，兄弟们怎么克服焦虑的，我现在愁死了




，他俩这是互相恶性循环啊，现在已经有的症状，迟射，不敏感，精神差，难以集中注意力，手脚冰冷，怕冷

肾主恐，还是肾气亏损导致的。

行善积德，改变命运

你这属于焦虑症了，必须得戒了

一定要戒色，你好多看戒色文章，戒色之后身体是会慢慢恢复的，你现在还沉迷sy，以后大了不就是生活，工作都会收到很大影响

这种症状我都是硬撑过去的 建议你吃一点谷维素 然后坚持戒色 只有戒色才是根本！如果不戒色，那这辈子都不可能好，只会越来越严重。