戒色恢复脊髓，脑髓

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戒色（不看不想）锻炼，积德（多读书）
色欲是少年人的第一关，过不了这一关，无论他才学多么高超，都不会有什么大作为。因为万事以身体为资本，血肉之躯之所以能够长时间存在于世，是由于精、气、血的作用。血为阴，气为阳，阴阳凝结成为元精，元精含于骨髓之中，上通脑髓，下贯尾闾，是人身的至宝。因此只要元精不枯竭，人就耳聪目明，体魄强健，好比水能润物，因而万物都能得到养育；又好比油能养灯，油不干，灯就不会灭。所以古代儒家都认为心火下降肾水上升，相互协调才能养生。因为心是君火，火性是上炎的，容易乘尚未成熟稳定的少年血气，引发出强烈的淫欲心念。由于君火一动，则肝肾的相火全都被牵动，结果肾水遭到耗损，就泄漏于外而枯竭于内了。男孩子十六岁精水才通，所以古礼规定男子三十岁以后才结婚，目的就是要使其坚固筋骨，保护元气，而且此时血气已稳定，不至于像少年人那样容易受到致命的损耗。近来，男女结婚婚龄过小，其筋骨尚未坚固，有的没有娶妻前就先染手淫等恶习，自拔本根，而结婚之后更好比用刀斧砍伐刚刚发出的新芽，要不了几年时间，就精血亏损，萎靡不振，外貌虽然还像一个人，但名字已经登记在鬼道的名册上了。造成这种悲哀的后果，固然是子弟本人没有出息，贪恋欲情，但同时也是由于父母兄长事先没有作明确有益的教导所致。今提出三大准则以作防范：一、让少年子弟勤恳从事本职工作，以劳其心；二、做到男女有别，防患于未然；三、注意教导，使其谨慎交友，以断绝邪友恶境的诱惑。如此内外预防，再加强自身的修养，必定会使青少年的道德品行日益进步。这样父母兄长才算尽到责任了。
首先说一下大体的危害，手淫后肾精亏虚，射精后，肾阴先损，肾阳后伐，肾水亏同时肾水寒，相火藏于肾水得已温煦五脏六腑，肾水亏肾水寒都不能藏相火，导致相火飞升，脾不得温煦，寒湿困脾，脾湿则不能输布精微物质，胃主收纳，脾主输布。

1，脱发，长期手淫纵欲，导致肾精亏虚，脾受湿困，不能输布，发乃肾之华，故肾精亏虚，则发不能得濡养，久则发干枯、分叉、稀少，最后脱落。
2，健忘，肾主骨生髓，脑髓通过脊髓连肾，肾精亏损，你再继续手淫，必然身体只能耗损脑中精髓，故而健忘，逻辑和计算能力下降就是很显然的事情了。
3，眼花，近视，黑眼圈，长期用眼加上纵欲手淫，肾精亏虚，肾水足且温才能温煦肝木，肝主疏泄，喜条达，肝木受肾精温养才能升，肝木开窍于目，故肝木不得肾精濡养，视力久之会下降，视力模糊，眼睛混浊不堪。肾病一般呈黑色，所以有肾病的人，一般脸色黑。
4，鼻塞，一般呈交替性鼻塞，为什么会这样呢，很简单，肾精亏虚之人，相火飞升，相火客于阳明经，肝木郁则生风化火，肝木刑肺金，然纵欲好色之人又喜饮酒食腥热之物，肝郁则肝木不升，故乙木（肝木）不升
，（甲木）胆木不降，胆火犯胃，所以胃火旺，阳明经行于鼻络，故热不能泄，越纵
为什么古圣先贤一致强调不允许纵欲？
我们的身体，
上是脑脊髓，中是脊髓，下是肾精。
上中下是通着的。
纵欲会把肾精弄没了，肾精没了，脊髓
就流下来了，脊髓也空了以后，脑脊髓
就流下来了，最后脑脊髓也流干了，
这个人就脑萎缩死了。
肾精，它是生命的浓缩◇有精．气．神，它能诞生生命，它的作用不仅能繁衍后代，还能滋养五脏。所以千万不要纵欲
更不能沉迷网上的不良内容。
手淫等这些行为

一定要清楚，人的欲望永远也不会满足
假设下次你还想纵欲前，
你想这个帅哥那个美女时
可以先问问自己．
你还有多少脊髓．脑脊髓可以供你纵欲
这些绝不是危言耸听，
这你从来都没有享受过sq，你只是在缓解上瘾带来的痛苦
不吸烟的人根本不会觉得吸烟是爽，只是上瘾的人不吸烟会难受，需要继续吸烟缓解难受，这就是所谓的快感
不戒除，你永远都处在痛苦之中，不断sq只是在缓解痛苦，只有正真戒除才能远离痛苦是古圣先贤告诉我们的真理啊！
《佛说太子和休经》
人闻是经，皆当生阿弥陀佛国作菩萨，如文殊师利菩萨、三摩提钵菩萨，后世作佛者当如阿弥陀佛。
《佛说罪业应报教化地狱经》
若有众生得闻是经。不堕三涂八难之处。地狱休息苦痛安宁。
想做菩萨的，随时欢迎。
转发帮助他人戒邪淫，孝顺父母，常行善事看善书，更容易戒除邪淫。邪淫者诸事不顺。长期邪淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚早泄。人活精气神，色是刮骨刀，诸事不顺，皆因邪淫，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，希望大家认识到邪淫的危害，远离邪淫
想戒邪淫的朋友们可以多看看
《寿康宝鉴》《阴律无情》《太上感应篇》《安士全书》《欲海慈航》
《畜道轮回记》
天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。
请各位多多转发，功德无量
邪淫非常损害婚姻！
社会上很多女子，打扮自己实际上是故意往妖艳的方向去打扮，现在很流行的一个词语叫做「性感」，《纯欲》，所谓的性感是什么？就是能够引起异性的性趣，把自己打扮的愈性感愈暴露，以此为美，而不是以此为丑。请大家记住，如果女性的穿着暴露，一方面不仅导致自己身边的这些男子会邪念重重，浮想联翩；另外一方面，她走在大街上对整个社会的负面影响也非常大，使一个人心神无法安定下来，邪思邪见特别多。而这些反作用力，会丝毫不爽地反映到你的婚姻和生活中去。比如著名的「奥斯卡魔咒」，大家可以网上查查，那些女星当上影后就分手，这是偶然吗？这就是她们自己的性感行为，引发了别人的邪念，让别人种下了负面的种子，别人因此消耗了福气。最终，这所有负面的一切，都会回到自己身上来，影响伴侣关系，如果没有伴侣的，也会严重妨碍自己找到合适的伴侣。

有人要问：那么打扮自己，都不可以了？答：打扮自己，要庄重、大方，让人喜欢，而不能让人产生邪念，否则倒霉的还是自己。现在所谓的「性感」，无非是想方设法让别人产生蠢蠢欲动的非分之想，让他人有性冲动的感受，即是「性感」。这样的种子，会给别人带来什么好的影响？而回到自己身上的又会是什么呢？真诚告诫：希望所有曾经犯过邪淫，现在想彻底戒除邪淫的人，为了你的事业和家人，包括后代的和谐健康，真诚希望做到以下几点：
1. 要强烈地后悔自己曾经做过的一切形式的不正当的性行为（不管是身体上、语言上还是意识里）。要下定决心，尽自己最大的努力，逐渐减少直到完全禁止一切形式的不正当性行为。
2. 男人要正直，坚决杜绝意淫、手淫、一夜情、包情人等一切形式的邪淫！
3. 漂亮的女人未必好命，好命的女人一定是有庄严相。学会自爱自重，日久自有庄严相出。不要做别人的小三，不要把自己的幸福建立在别人的痛苦上。道德问题，天下最大。你不顾道德，生活和婚姻就在你生命中给你狠狠的教训！
4. 如果有可能，找到曾经被自己伤害过的人当面道歉、忏悔，或者找一个你信得过的某位德高望重的人，在他面前述说、忏悔。如果这些做不到，那就在心里对被你伤害过人，真诚的道歉、忏悔，并且乞求对方的原谅！
5. 尽你最大可能，向别人介绍、推广不正当性行为可能带来的危害，通过一切你所能够的形式，向更多的人劝诫大家能够正确对待邪淫问题，在您所传播的这些文章在社会上消失之前，每一个因此受益的人都拜您所赐，这个功德是非常大的！
什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看
黄片黄图黄色小说等。
邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。
如何戒邪淫？远离色情场所和不健康信息，不看黄片 淫秽图片小说等，多看正能量文章，多做善事，广积
阴德，孝养父母等。
万恶淫为首，百善孝为先！

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加油戒
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

加油好好戒色

戒色的根本就是修心，修自己的善心，修自己的清净心，修自己的忏悔心。多行善事，正能量充足的时候，邪淫是升不起来的，目前我戒了一年左右了，可以跟我们一起戒