为什么症状会越来越严重？

戒了十几天，没有破戒，看黄什么的，但是感觉睡觉失眠更失重了，每天晚上睡觉都要很久才能睡觉，感觉最近很焦虑

这是睡眠问题。这跟戒没有关系的

楼主您好：
戒十几天的时间可能处于戒断反应期间。戒断反应是戒色后出现的暂时性原有症状加重或者很早以前出现的疾病症状再次出现的正常现象。因此，要明确以下几点：第一，戒断反应是暂时的。只要坚持下去，症状疾病都会消失；第二，戒断反应是正常现象。标志着身体已经恢复到一定程度，因而不用怀疑戒色，坚持下去即可。关于睡眠障碍，如果症状严重且持续，可去正规大医院看看口碑比较好的老中医，如果症状缓解可以戒色养生为主。白天晒晒太阳、适度锻炼，可以通过早起推动早睡，中午困的话可以休息30分钟以内。晚上睡不着的话可以此为契机练习观心断念、读戒色文章、听戒色音频、学传统文化，等有困意自然就能入睡啦。为了彻底戒除，可从以下几个方面着手：
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）；每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们；有缘的话还可以看看《了凡》、《俞净意公遇灶神记》、《济公》、《百年虚云》等电视剧
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主，身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题，只要动起来就行，不过要注意以不累为标准，不然会适得其反；早睡早起，疲劳的话10点就睡觉，最晚不要超过11点；素食为主；净意正心、情绪平和，去除私欲、邪淫心、嗔恨心、分别心、抱怨心
加油，有需要我的您随时吩咐哈

因为你手艺活手多了，

这是戒断反应，是正常的，出现戒断反应就证明你的身体开始好转，放平心态，注意好休养，做好戒色养生，调整好心态。会慢慢恢复的。

兄弟这是戒断反应！坚持戒色下去，症状会慢慢消失的！

元气大伤

我现在戒了一个月也是戒断反应

正常现象的，身体需要自己不断调整恢复的，这个你不用去管，不用放在心上，过段时间能够自己好的

有可能是戒断反应，坚持过这段时间，会逐渐恢复的