请问大家啊

第一天，该怎么戒

加油

网上搜戒为良药

好好戒，加油

加油师兄 一定要保持好每日日课的学习 不可强戒 强戒的结果就是破戒师兄

多学习戒色知识，做好断念

每天学习戒色文章，刚开始多学习，戒骄戒躁

加油。首先戒色动机一定要正确，最好是长久远大的目标。然后需要培养一个很好的戒色执行力，每天能够把戒色融入生活，当成洗脸刷牙一样的生活常态，好好落实戒色十规，尤其是每天的学习、断念和养生，具体可以学习一下戒为良药96季 122季 126季 132季和138季，加油

建议看看戒为良药

认真看前辈的精品帖，网易云听飞翔老师的戒为良药。