戒色2个月后 持续心情低落说话都不想说 怎么破

持续低落伤感 不想说话 特别是快日落的时候

其实我是想说，你就是不借也会有心情低落的时候

你这和借不借没有任何关系,有关系的是你自己的心态

试试转移一下注意力看看怎么样，比如看个喜剧什么的笑笑。

慢慢会好起来的，慢慢那种大快乐会是持续的，即便你有不开心的时候，也能很好的化解，请继续坚持吧戒友，一定会越来越好

这个也有可能是戒断反应之一，或者是你到了戒色厌倦期，就是对什么都不感兴趣，也不想和别人说话，甚至不想思考，就想一个人静静地待着。这几天尽量不要给自己太大的压力，但是还是要保持警惕，一定不要破戒，这种厌倦期也是会过去的，可以多看看励志类的书，或者下载个格言联璧看看，应该有用的，加油！

好

情绪管理很重要
保持心平气和吧！
不是说戒色就不会有失落了
人都有情绪
自己要会控制
不然的话就是被情绪影响 破戒收场
告诉你不要搞的神衰你才知道有多痛苦

情绪管理也很重要。你可以看看武林外传比较搞笑的电视剧，总之心情放轻松。加油

心态很重要，多和朋友出去走走转转