求大神解难

现在有点不适应，在家接了一段时间感觉都像是在强戒，在家里还能克服意淫的问题，一来到学校就克服不了了，满学校都是穿的比较暴露的女生，我的眼球时不时的回望下瓢，然后老是会因为别人的言语而深陷其中

建议视线管理和外缘摄入的控制方面继续加强，宁可过度警惕，不可缺少，能避则避，非礼勿视

可以尝试修不净观呢，加油

可以在网上找冥罚淫律这本书看看，也可以找秦东魁的传统文化看看，希望能帮助你

首先就是要做好视线管理，这点很重要。然后平时可以多练习一下不净观和白骨观，可以有效对治对美色的贪恋。如果一边过分贪恋一边想要戒se这本身就是相反的两种力量。还有就是强戒的问题，平时应该尽可能多的抽时间学习戒se文章，多领悟里边的内容，提升自己觉悟，只有自己觉悟提高了才能在对境中有力量。而且断yy也是需要练习才可以的，我们曾经sy这么多年，早已经形成了惯性，现在想戒也不是说立马就能立竿见影的。所以我们应该在平时就尽量多的去练习，不要怕辛苦，这一定很值得。加油呀

念头 学习下观心断念

落实戒色十规，遇到这种东西要及时转移视线，第二眼着迷，之后就是欲火攻心，到那时，什么至理名言，伦理道德很难再起作用，要在欲望起来的一刻就要断掉。

避开视线 你现在心瘾太重的关系
慢慢随着天数的增加
加上你的观心断念越来越好的话
其实还是要面对这一切的 定力
总不可能一辈子不要看女生的
难道你在路上看到 或者是自己的朋友 你往另外一处吗？

走路不要乱看，做好视线管理，不要强戒，每天不断学习文章提高觉悟降服意恶，推荐您学习 戒为良药这本书，拿个本子记笔记，没事多复习，提高吸收率，养成习惯很关键，加油！

之前是飘，现在控制不住的斜视恐惧紧张，经常被人骂