2天了，求鼓励

楼主，加油，好好坚持戒，将来你会感谢现在很努力戒色的自己。
先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。
可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，不要怕苦，不要怕累，努力坚持做到，一定可以戒除成功的，加油！

加油，祝师兄早日戒除