浅谈一下戒色者该有怎样的心理更容易成功

发表于 2024-10-27 12:42:10

就一个点，随时保持自己内心的平和，拥有一颗强大的心。就像平静的水面一般，即使有些风吹草动，但很快就能恢复平静。
1.我们在情绪低落时，一定要及时调整状态，积极暗示自己。
（1）.比如我们在考试失利或被其他人批评时，我们应当坦然接受这一切，之后仔细分析一下原因：“为什么我没有考好？为什么我会被批评？这是不是我自己的问题？我该怎样做才能避免下次出同样的问题？又或者说，这样想：这次没有做好没什么，大不了下次再做好一点”。最后一定要付出行动，这也是非常重要的。
（2）.又比如，我们在与人交往过程中，发现自己与其他人格格不入，自己很不受别人待见，甚至会遭到别人的嘲讽。我们也许可以这样想：“别人心里怎么想关我什么事，我干嘛要因为别人这种若有若无的想法影响我的心情（心境），我也不必非要融入他们，我在自己的小圈子里一样的可以过得好好的”。然后你需要做的就是不断地提高自己，好好戒色，努力学习，提高自己。你会发现，你也许会被你身边曾瞧不起的人所称赞。
(3）.回到戒色，当我们破戒后，一定不要情绪过于低落，甚至说破罐子破摔。首先我们要对这次行为忏悔，同时保持一总积极乐观的心态，告诉自己，这次戒色我也有做得好的地方，比如：戒色天数提高了，我发现一些好的戒色方法，通过这次戒色我发现戒色真的可以改善或恢复我的…最后再好好总结一下自己这次破戒的原因，争取下次做得更好一些。你只要跟自己比，一次比一次进步，就很好了。
2.当我们在情绪高涨时，也同样需要及时调整自己的状态。
（1）.就拿我自己最近的事来举例吧。前段时间我过生日，邀请了室友们和自己关系较好的同学一起出去吃饭，玩得非常的开心。回来的时候同学们秘密给我准备了蛋糕，为我唱了生日歌。结束后，整个人感觉仍是一种飘飘然的状态，感觉不来一发真就差了那么点，最后还是毫不犹豫地缴械了，之后更是一连串的破戒。所以说，我们不仅要注意自己情绪低落时的心境，也要观察到自己情绪高涨甚至亢奋时的心理状态，同样也是需要调整自己状态的。
（2）.在戒色过程中，我经常会因为自己戒色天数达到某种程度时过于骄傲。天数上升，一些症状逐渐缓解，脑力恢复，人际交往改善感觉戒色好像没什么难的。正所谓骄兵必败，我基本不再学习戒色知识，毫不节制地看一些低俗的视频，摸自己的…最终结果可想而知。
总之，作为一名坚定的戒色者，我们一定要做到心平气和。也许我们无法达到不以物喜，不以己悲的程度，但我们只要能够做到比过去的自己更优秀就足够了。