戒色19天感受

发表于 2024-10-26 16:13:02

●最近的情况：最近几乎每天都坚持练习断念口诀，每天念500遍，每天学习戒色文章提高和每天坚持帮助至少三位戒友。
●今天的感悟：最近不是戒了这么多天了吗，欲望变得很强烈，就有了很多欲望纷飞，在与欲望争锋的过程中，我就发现了心魔的一种套路，我还原一下当时的心理回路：当时在厕所，念头升起，欲望太强烈了，不自觉想起自己要是有女朋友就好了，这样子自己就不要为这个欲望受不了，后面就想到要不把钱给班里的女生，说要不你跟我弄一下（这就很离谱），后面就继续发展到床上了。想到这，我突然就惊醒了。（虽然说了很多，但其他也就是几秒钟的事）
●分析一下其中心魔的套路：①心魔是通过歪曲你的认知，让你接受诱惑，进而让你最后看黄破戒。不过我在被诱惑到一半的时候，就惊醒了。
●心魔如何歪曲你的认知：①当时我说，要是找一个女朋友就好了。这一点就不对，自己这样子就是为了找发泄自己的欲望而找女朋友，而不是真正得享受爱情而谈恋爱，如果自己抱着这样子的想法，谈恋爱也不会多开心，反而会错失很多纯真的美好。②我当时想要是把钱给女生，让我做好了。这里错误的地方就是物化了女性，把女性当做了邪淫的物品，可以用金钱交换的东西，而非平等的不同性别的人，这样子的危害就是，抱着这样子想法生活的自己，与女生相处的时候，怎么会好呢，你把人家当做一个发泄的工具，你怎么可能还与别人交流好呢。正常人的生活，应该能够与女生正常相处，交流的，气氛融洽的。
●以后该怎么做呢：①不要抱着为了色欲的想法和女生谈恋爱，如果真正喜欢人家再追求，要追求就去真心追求，而不是为了性。但自己目前只是戒了19天，还需要继续努力，所以准备戒一年后，再去想找女朋友的事。②平等的看待女生，不要把女生当成发泄欲望的工具。这样子因为抱着这样的态度了，能与女生大方的交流，吧里很多人都说不知道怎么和女生交流，其实你首先就没有平等的看待对方，一直想邪淫与你交流的对象，你怎么可能好好的与别人相处呢。③提高断念的速度和狠度。念头一升起立马就断掉，还有断的干净，一丝痕迹不能留。④平时生活走路，在教室学习时，看到漂亮女生容易起念头，注意断掉。随着身体的恢复，欲望太容易浮现了，为了戒的更好，必须在平时的学习和生活中，保持警惕，断念
各位戒友一起加油！