戒色14天继续……

发表于 2024-10-25 22:06:35

感觉精力在逐渐恢复，虽然不多但是身体能感觉到，但是YY念头还是时常光谷我的大脑，不讲武德的搞偷袭，念断念觉，要念好几遍自己意识才会缓过来，就是自己头脑意识太容易跟着那些画面去了，有时导致大脑昏沉脑胀，经常的想到一个画面或是一个手机剧情，然后思想就跟着画面去了还自己脑海里出现画面跟着剧情走。有些苦恼，不知有没有和我一样的戒友。
还有就是可能学习戒色文章久了，出现厌倦情绪，加上有时候去干活，也没有时间看，就是晚上看一下，固肾功也是晚上做一下，差不多就上床休息了，在戒色这几天晚上不玩手机，自己的干眼症得到了缓解，眼睛现在疼痛流泪次数明显少了，应为我是近视眼。
继续加油努力！！

发表于 2024-10-25 22:06:53

已经恢复的过来人告诉你，戒色第一步先把欲望调理正常，不然破戒是迟早的事，因为欲火焚身的时候没几个人能控制住不破戒。欲望正常了，意淫就好了，定力大幅提高，不小心看到诱惑的视频图片或者美女都会很淡定，戒色就跟吃饭那样简单轻松了，从而不戒而戒

发表于 2024-10-25 22:07:37

要从心里明白xieyin的危害。
1.坚决不看任何色情信息，擦边图以及新闻一定要学会避开，坚决不看第二眼。
2.做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3.少吃肉和葱蒜韭菜辣椒可以减少性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4.淫念一起，马上断掉，不要犹豫，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5.多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕
学会养生，保持心态，多看书籍提升精神世界

发表于 2024-10-25 22:08:36

加油！都是这么过来的。不断学习，不断进步，不断提升自己的断念水平，慢慢就会越来越好。加油！

发表于 2024-10-25 22:08:48

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
然后，建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！