长达16年撸龄的反思

说来惭愧，也都是真事。本人现在虚岁24岁了。
我小时候还没上小学的时候，小学一年级之前，经常在沙发边上玩，沙发边上扶手位置不算太硬也不算太软，可能是那时候不小心蹭到了，然后也不知道怎么回事，就是很舒服，然后就一直一直蹭，那时候很长时间，
十几二十分钟的样子。
然后就开始了长达这么多年的习惯。
那时候不知道，只知道这样很好玩，很好玩，尤其是在沙发上摩擦的时候。也不知道这就是人们说的手淫。
小时候一直到初中，都是在晚上，习惯趴在床上用手，到现在我还记得，有一次到大晚上几个小时都没出来，满头大汗，非常累。
之后上了初中，那时候百度也开始推荐很多下三滥的广告，印象很深的有手淫的危害是什么，那时候我才知道我的行为是什么。之后
时间慢慢就短了。我也不知道什么时候变短了，反正到初中应该就是几分钟了。
那时候是兴致来了才会撸，不会说强行手淫。
小时候到高中为止，我和吧里很多人说的症状不太一样，我总结了三点。
1，精力问题。我一直到高中，精力非常旺盛，超级旺盛，不会出现疲劳什么的情况，
2，身高问题，我身高184左右，不会出现吧友说的身材短小问题。我个人认为啊，我个人认为，吧里一些人在撒谎，编故事。只是个人看法。
3，导致的学习方面问题，我觉得这也是很多吧友在编故事。我在一个小村子长大，中考满分600，我考了510，高考第一年582，第二年高考618。学习上的问题在后面，我慢慢讲。
然后到高中，河北的高中压力很大，假如有吧友是在河北上高中，应该就明白了。我那时候开始时间相当短了，可能有那么几分钟，而且很频繁，到了衡水复读时，一系列的困境让我只好以此消遣聊以自慰，不敢多说，差不多一周三五次。
下图分别是初中，高三，大三和大四现状，各位会看到越来越憔悴。
我希望看到的人能够引以为戒吧，同时也共勉，一起克制欲望，共同进步，也希望有高人前辈给我一些指点和教导，不要让我再陷入深渊误入歧途，以后能够健康的生活。

然后就考上大学了。
大学里还是继续没羞没臊。
但开始暴露各种问题了，非常严重，非常严重。
1，样貌上，头发出现很多白头发，大二开始了，出现白头发，面容开始老化，很多吧友说看起来年轻，我觉得这要么是复制粘贴，要么是扯淡，瞎说。我的变化是老化。
2，性格方面，我一向不拘小节，豪气冲天，但脾气十分暴躁，不像吧友说的手淫会出现脾气蔫了吧唧的，唯唯诺诺，反而，很多有真正症状的人也和我一样出现了脾气火爆的这个问题，没有一点涵养，一点就着。有一些明白道理的高人说这是因为身体内底气不足，他们说，身体健康的人就会有底气，有底气就会温和，反而底气不足就会暴怒。这里的底气应该是指攒下来的精力。
3，精神方面，严重的神经衰弱，没有精气神，看起来蔫蔫的。这也是我个人问题。在我的暴脾气和女朋友分手后，我酗酒加纵欲，十分憔悴。
整体下来就是不能集中精力，有些感觉脑子在晃，感觉很累。这已经持续一年左右了。
尤其是最近一段时间，我脑袋很轻浮，睡的时候感觉很轻，睡不着，不像以前，那事儿完了就睡着了，很累，现在是反而睡不着。比如说我现在深夜发帖，就是睡不着的产物。
4，身体方面，体能会下降，腰疼。也许我喜欢健身的原因，让手淫的危害减小了一些，但现在已经开始出现症状了，腰会疼。
还有很多想说的，慢慢更新吧。
我的疑惑就是，克制欲望，先不找中医，会不会有改善，白发问题，精气神问题，腰酸背痛的问题，睡眠问题 能不能得到改善。
以后我也会经常在这里发自己的动态，和吧友一起共勉。
我也不在乎熟人看到笑话我，我只想改善这些问题，能够健健康康的生活。

这玩意太长不让发了，后半部分我就剪到下面第一个回复了。

有一个朋友初中读书的时候睡了三个女的，高中发现自己艾滋病

加油戒除，早睡早起，锻炼身体，养生运动，相信自己

兄弟，好好戒吧。年轻是资本，但不是放纵的理由。你也感觉到身体现在在走下坡路了。一个字，戒。

杜绝，杜绝，还是得杜绝。

你说的也对，但是并不全对，sy对每个人造成的症状都是不一样，可能我有脱发，但是你没有，可能你有外在的症状，还有我的症状都是外表看不见，像是zx，而且这个也跟每个人的体质和生活习惯有关，就比如一个人每天坚持运动，不熬夜，而且父母给的基因就好，那自然身高是不会受到很大的影响，而另一个人，每天又不运动，自然就会收到影响，你没有的症状不代表别人没有，sy会影响发育是前辈经过统计过很多戒友和相关的知识总结出来的

戒色不是靠毅力戒除，而是靠觉悟，提高觉悟的方法只有学习戒色文章，只要你坚持练习断念，多做笔记，行善积德，就会戒的很轻松