正气存内，而邪不可干

戒手淫已经突破50天了，以前脑子里面还经常会蹦出一些乱七八糟，不好的画面，最近2天，感觉自己脑子一下子变通透了好多，看到漂亮的小姐姐也不像以前那么控制不住意淫了，可能是戒除手淫的这50天体内的正气也恢复了些许，人的邪欲就可以容易控制一些了。我把我这段时间我认为能恢复正气的习惯告知大家，
1.按时作息，早睡早起.
2.适当锻炼，快走，慢跑都是不错的选择
3.做好人好事，比如帮戒友解惑，劝诫戒友
4.心态放平和，不受外界的干扰
5孝敬父母，帮父母做些力所能及的家务
6.找一件自己感兴趣的事培养，比如书法，下棋
黄帝内经说过正气存内，而邪不可干就是体内正气多了，淫邪什么的负面东西就难以影响你了，希望各位戒友都能内存正气，早日恢复

顶。

一起加油！

棒

加油加油

感谢分享，提高觉悟，警示自己