6建设第一天。

感谢接受吧的朋友们一直鼓励我，我感到非常惭愧，现在基本上是借了一两天就破戒了，虽然大多数是因为我身体已经好的差不多了，但我觉得最重要的就是我对社情的认识。还不怎么全面，再加上我本身对他还有点留恋，手机瘾还比较大，不知道是我说的第几个第一题，很难恢复到之前的状态了，该怎么办？

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“很难恢复到身体好的时候的状态”，其实对大多数戒友都不成立。只要不是病入膏肓，或者40好几的重度手淫者，只要学习了戒色知识、养生知识，并且认真去执行，能恢复身体健康的。只是需要时间。年龄越大，恢复越慢，完全变好的时间越久。

可以看看文昌帝君戒淫宝训

从学习《戒为良药》开始，你认为的身体恢复差不多了那是一种错觉，伤筋动骨都100天，这么多年的坏习惯不比伤筋动骨伤得更深？区区几天几十天就想恢复？有个状态叫许则亢，就是欲望非常大，不射出来不舒服。真实的身体健康是精满不思欲，反而是没什么欲望的，明白吧？虚则亢不管不顾下一步就是阳痿早泄了。加油好好戒吧！戒色要有一个好的态度。

楼主你这就是很明显的觉悟不够，对戒色的认识不足，想要快速提高觉悟方法只有一个，那就是认真学习戒色文章，多总结反思。我们只要认真做了，那就会有提升，一份耕耘一分收获，加油

那师兄您说的这种情况主要可能还是太过于贪恋了，我们所能够做的就是加强学习，加强净化，让自己明白其中的原理。其实说白了就是多巴胺的刺激，人在做的大部分都是能够刺激我们分泌多巴胺的，分泌的多巴胺越多，我们就越兴奋。而有些事情就是强刺激，就会感觉上瘾，感觉自己很贪恋，最直白的就是慌度毒，这三者的刺激是最强的，就以sq为例，那些画面不管是谁看到了一定都会牵动内心的欲望，念头，只不过高手能够快速的发现被消灭掉，让自己回归平静。就像高手的出招，我们可能认为他没有出手，但其实他已经出手了，只不过太快了，我们没有看见。因为这种东西就是强刺激的，这可能也是人的基因所导致的，还有社会的一些价值观念。就是什么叫好看，什么是美好，可能大多数都会受环境社会的影响。如果一个人没有接触这些东西，他可能并没有这些观念。比如说什么是好，什么是坏，什么是美，什么是丑？可能没有具体的观念。所以大部分可能还是世俗的影响，然后就是刻在骨子里的基因所导致的。就比如异性相互吸引，在青春期的时候对异性有好感，这可能就是基因所导致的。所以师兄您所认为的贪恋，可能就是了解的不够清楚，所以一定要多学习。多看看贴吧的戒色案例。没事也可以去看一下《贪婪的多巴胺》这本书，这里边解释了多巴胺的作用以及人为什么会上瘾。相信您看完之后肯定会有所收获的。至于恢复到之前的状态，那就得让自己不断的行动，不断的提升自己。也可以做一些挑战自己的事情，或者是遇到一些领悟等等，都可以让自己恢复到正常的状态。但简单来说就是行动起来，多学多练，多注重修心，多注重提升自己。这样慢慢就能够找回好的状态。不过我说的也只是个人想法，经供参考。

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