今天又看了5个小时黄，强忍住的太难受了

真是笨蛋，目前才戒一个月多点，今天抖音看到一点诱惑视频导致我念头没及时断故意去找黄看，结果连续看了5个小时黄，有动手撸，但是没射精属于强忍住的，太痛苦了，这什么时候是个头啊，反反复复戒色不成功，去年和前年都是戒到100多天时就破戒，我真的是受够了这种反复破戒又后悔又痛苦的折磨，生不如死啊

坚持学习戒色文章，看到擦边马上划过，不看第二眼。《戒为良药》屡戒屡败的根本原因——修心不到位】第1季

看h的危害严重，不亚于sy，看h是暗漏，看多久漏多久，也伤大脑，看h容易导致思想扭曲，看h也是导致sy久久戒不掉的最重要原因之一，希望大家警醒，远离se情

你一定没学习，每一天，有点强戒
说真心话，强戒是注定失败的
你可以看看，秦东魁老师，和圣贤教育
陈大惠，彭鑫博士的，视频，
最重要的就是，学习圣贤教育，改变心灵

当一切结束后，好像完成任务一样，瞬间变得一点意思都没了，看之前的片子也没感觉了，就像一场欺骗一样，骗走了最宝贵的肾精，心魔得逞后大笑而去，只留下一脸沮丧和悔恨的撸者，身体精华被榨干，完全废渣一个。——飞翔《戒者录》

好好戒色，不要在看黄了，危害太大了！！加油！

一起加油

如果自己力量实在薄弱，就跟我们一起念诵观。音。心。咒吧，见效特别快

你的对境实战还很差，看到诱惑第一时间是避开，菩萨见欲如避火坑，一定要避开，不来试图去看清楚

加油，最近十几天要加强戒色文章的学习，看黄基本都会破戒，如果不想破戒那就多念口诀多学习戒色文章！