17岁撸了五年

到现在戒了66天 感觉现在身体上回复的很不错了 头发没有以前油了 脸上也不会太出油了 而且感觉眼里非常清澈 可能百日筑基 成功后 外貌 和心里会恢复的更快吧 但就是最近湿气重 脾胃虚弱 有没有师兄指点一下

楼主，你好！你现在还小，有这么高的觉悟真的非常的棒！我建议你还是每天行善！行善升正气，升阳气！善行多了，身体自然好！脾胃也好！白天可以做一些轻体力劳动或者运动！这样去湿气，也容易饿。调理脾胃最好的办法就是饮食清淡！一定要清淡！这点很重要！楼主可以去我的主页看看我的帖子，会给你帮助的！也可以喝一些红豆薏米粥或者红薏米茶去湿气的，很管用。可以去除湿气！楼主可以去百度查一下红豆薏米适不适合自己的体质！

@戒者孝贤

才17岁，不用看中医都行，早餐喝小米粥，加几颗红枣一起煮，平常不要喝凉的，饮料，酒都别碰，最好是喝温开水，辛辣刺激的也不要吃，

加油

加油，平时要多学习保持警惕，适量运动，量变到质变

加油，坚持下去

太可惜了，应该是影响身高了

加油！

脾主四肢，你这么年轻 手脚多动动，早睡早起就行了