戒色七天，今天破戒了，虽然控制了很久，也很努力的去抑制，但是

戒色七天，今天破戒了，虽然控制了很久，也很努力的去抑制，但是最末还是失守了，其实说实话，那种愧疚的心理我也有，但是我相信我我努力了，也尽力去控制了，却是我的定力不够，还需要继续修行，之所以没有重新打卡，一来我的破戒期对我来说相比之前算很长了，二来我并非一攻就破，而是斗争了很久，可以说是一天，一天都在“戒为良药”中摸索，因为内心知道，周末总是破戒的关键时期，我的进步，我自己也是看的到的，其三，因为相比之前的进步，且是第一次破戒，我决定恬着脸再给自己一次机会，我虽看不清未来是否戒成功，但要告诫自己，如若再犯则重回原点，也算是给自己这份决心一个鼓励与鞭策吧。生活是自己的，想活成什么样子，就怎样去做吧，而我不甘平凡。这几天已经容貌初有变化，但愿不要倒退的太差，今晚打坐一小时，算是忏悔惩罚，对于这次的戒色旅程，我承诺，只忏悔这一次，唯这一次。最后对自己说一声：你很努力，辛苦了！但终究你是做错了，所以还要说一声：再后面没有“宽容”的路上，要小心翼翼的加油着！晚安，在前行的路上，我是爱你的。

戒意淫就好了  ，不会凭空手淫的

平复心情。 总结经验。 加强学习。 提高觉悟。 保持警惕。 断恶修善。 修身养性。 彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化和吧里的精品贴。 戒为良药。 养生功法。 多行善积德。 孝顺父母。 加油

我从不介意给自已找台阶和理由，正是因为对自己的了解，才知道如何走才能更坚强更快更持久，这不等同于忏悔不彻底，谁不是真心的想又出去，谁又不是在努力的探寻方法，谢谢老师的指点，我会用结果去证明这条路，我会一如以往的走下去！感恩。

理解你哥们 不要怕 你想想看 我们那些不良习惯那么久了 哪能一时间说戒掉就戒掉了对不 总要有一个过程的 破戒不可怕 坚持住最重要 相信我 到最后你会发现其实没那么难的 你已经很棒了 很多像我们一样的兄弟现在仍然在继续着不良行为 而你已经迷途知返了 加油哥们 挺你！

加油，再来

加油兄弟，一起加油

加油！坚持戒色！相信自己！

戒色成功=觉悟高+警惕强。觉悟就是断念，控制情绪，学习戒色文章的意识，这些意识要深刻的印在脑子里，不断加深印象和理解，达到一种条件反射的状态，这是一部分。警惕就是永远对“色”有危机感，不要对h大意；不要产生骄傲，懒惰的念头，从而放松了对戒色意识的练习，那么最终不管觉悟有多高，都会阴沟里翻船的。这两项做好，戒色一定会成功的，加油

加油！