对sy危害认识不足，能请吧友系统说说吗？

感觉sy完后精神状态下降，体质变差，但是对那阵舒服存有留恋，所以总是戒不掉，应该是对sy危害认识不足，开学不做什么也能不sy，一放假就难绷，不知怎么办

师兄你好，可以看一下《手淫受害者10000例》

放假容易破戒，可以走出去做线下宣传，我们有个正气宣传群，每天都有师兄互动线下宣传，请问你有兴趣加入吗

和危害认识不足是有一定关系的。你更应该要思考下放假自已在做什么，破戒原因是什么?自已又是否遵守戒色战场纪律，比如赖床，刷手机，看擦边内容等。这也就是为什么要学习戒色文章，学习了你就知道哪些是不应该做的，然后自已再不断去避免，不断改正。

要不你进我qq群吧，我每天都会发些这类知识，有时还有戒友交流。