手淫十年，亲身经历的各种痛苦

劝广大男性同胞一定要戒掉手淫，本人十年经历，我随手写了一些痛苦，我自己都惊呆了。目前状态是学业无成，工作受挫，爱情无果。所有的这一切都是手淫，如果你们不想跟我一样，一定要戒掉。
本人也在此开始戒色，希望还可以恢复。每日打卡，加油。

加油，我比你的症状还要严重，我都在努力戒掉手淫

加油

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

加油戒除，早睡早起，锻炼身体，养生运动，相信自己

加油

加油 坚持就是胜利 一切都会好起来的

相信在戒色的过程中这些症状都会逐渐消失，加油

加油

人生的光明是会在风雨之后得以显现的 这些弊病都会慢慢消散 迎来新的开始 加油戒色学习