后悔也没有用了

手淫10年，唉，现在身体状况如下：晚上难以入睡大把大把掉头发，牙齿发黄松动奇形怪状，骨骼发育不良，骨骼比同龄人细小、骨质疏松、易骨折、骨头畸形、骨头疼、鸡胸驼背、颈椎病、腰椎病，两肾疼，性格内向、消极懦弱、自卑、胆小怕事、无自信；精力不足容易疲劳，精神萎靡，嗜卧懒动、早衰、浑身无力。体力差、乏力，稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓，不能久坐。记忆力、理解力和注意力大幅下滑、反应迟钝。两眼便无神，眼圈发黑，有吃过中药，之前吃中药还能恢复，现在没有一点恢复痕迹，害怕感觉会得肾衰竭尿毒症，唉，悔不当初啊，我的一生毁了。

戒色吧

师兄我也是颈椎病，腰椎病，那些心理症状我也有，师兄一定要多锻炼身体，保暖自己的身体

加油，多看戒色文章，会好起来的

加油

下定决心戒，好好忏悔，多看看戒为良药和念断念口诀，坚持戒色养生身体会慢慢恢复的

你这个非常非常严重了，再不戒人确实要不行了，好好下决心戒吧。注意每天学习戒色知识，推荐百度戒为良药还有戒学书院APP。

坚持戒色加油！

现在要做的就是彻底戒色，多行善事，断除黄源和意淫，在此基础上也可以配合治疗

兄弟，你这必須得戒了，吃中药也只是辅助，三分药七分养，戒色養生才是重中之重，下个戒学书院去学戒为良藥，学戒色方法和養生知识，加油！一定要下大决心戒！