邪y怎么解决

脑子里一有画面就想lu，特别是躺床上的时候

额，其实最重要的是行善提升正气提升正能量，这点最重要！坚持去做就不一样，而且用白骨观，不净观观想一下！这样最好！

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画面来了就要断念，任何一个戒友都知道一开始跟邪念对抗是痛苦的，你想断念，但是断不掉，被反复碾压。只有练习断念口诀，不断努力，形成条件反射，自然而然画面少了，而且随着时间，大脑这些画面慢慢淡化，就好了。前期建议多行善，增加善念，保持不sy就行，可以听观音心咒睡觉，这个音乐可以搜索到，练习久了即可解决。加油(ง •̀_•́)ง

如果你真的很想戒掉的话，就不要总是给自己创造一些可以意淫的机会，不要总是躺着，做到能坐着就不躺着，能站着就不坐着，能学习就学习，能动脑就动脑

断念！当邪念来时可以念断念口诀，断念功在平时，所以每天完坚持背诵断念口诀提高断念才是