#微信看病卖药是假的#像经常跑步，多长时间可以恢复呀

我已经坚持跑步四个月了，但是一直处在破戒运动之中。跑了这么久可能最大的感受是身体的症状比以前轻了，没有那么累了。但是记性很差，掉头发严重，人看起来虽然比之前精神了，但是还是看起来比较老皮肤还是比较差。这是今晚跑的距离，中间走了三四次

戒色建议但行好事，莫问前程；身心健康第一，最重要，是在人世间最重要的本钱，没有健康一切基本等于0归0；去邪气，邪淫意**人就是入地狱；眼里看到这个世界的一切都是美好的；多看精品贴、当每天都是戒色的第一天，每天都比昨天进步一点点就可以；成大事，身心健康，就是乐观，极度乐观就是极度安静、极度智慧、极度幸福、极度乐观就=极度接纳自己=极度接纳一切=拥有一切！把心定下来，如如不动；向内求，反思自己、忏悔自己；运气就是运好身体的气；正负能量意念，一念天堂，一念地狱，保持正能量；当美女是吸血精；自己身心健康，才有精力去帮别人；开悟的最高状态依次是见自己、见众生、见天地；愿力驱动人生，自己是一切问题的根源，用爱、大爱去解决一切问题；不是为了生小孩的性欲与意淫，就是在挑逗自己的身体兴奋神经，代价是很大的，消耗是很大的，一些动物交配完就被对方吃了，或死亡了，身心健康大于一切，寿命代表一切美好；没有任何意邪淫就不会遗精漏，没有多余的精会滋养你的五脏六腑；戒除撸开始到戒除意淫，用学习正能量文化去清除洗干净洗掉黄脑、黄心；今天开始每天种善因、学儒释道、王阳明知行合一、寿康宝鉴、中医知识、修行、吃素、转化转念、多在安静的环境下、多闭目安静养神、保持好的念头、发出正心正念，关注每一个念头，念头歪了就纠正修正，这就是修行、眼耳鼻等屏蔽不良信息摄入拒绝接受不良信息筛选、小戒靠忍、大戒靠悟、至戒靠德、行善、爱、多忏悔、感恩、宽容大度、保持好的心情、万事往好处想、婚前禁欲，婚后节欲、断念实战、下定决心、有目标、反省、觉醒、开悟、活到老学到老、发掘发展其他有益兴趣爱好、适量运动、追求内心平静无欲则刚、多闭目养神、开心快乐一辈子；希望对您对大家有帮助，祝所有一切健康快乐；阿弥陀佛、谢谢，感恩，感恩一切！

不是，你在想啥呢，你恢复的前提是彻底戒色，你现在还在破戒，侈谈恢复有什么意义？

下定决心戒  才能完全恢复

戒邪淫才是最重要的，建议看了凡四训