关于我的问题

我已经可以控制我的SY，SY也被自己戒掉了     但是现在有一个很大的问题困扰我，我也不知道是不是上夜班的缘故，导致我这几天内频繁的遗J，到了什么程度呢?基本是一天遗一次精。之前没上夜班的时候都是5天遗一次精，但是也是很频繁了。      现在我很困惑，都已经不手艺了，身体应该要恢复好了吧，但是现在遗精又成为我戒色道路上的绊脚石！     所以，我问问亲爱吧友如何可以减少遗J的次数呢？

有没有前辈和我情况相识，后来通过自己干预得到了改善的？

可以看看戒为良药里面相关的几季

我觉得更多还是饮食问题，至少对我而言。晚上吃夜宵吃了特别油腻特别刺激的食物晚上睡觉久非常容易遗精。睡前吃太饱也是，半夜遗精醒来感觉气很热，口干舌燥

远离黄赌毒，踏踏实实做人，相信佛祖，相信因果。

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阳康之后，节能养生，人人当明。

熬夜伤精，伤气，伤神，气不摄精，导致遗精。

一起加油

好的，谨记在心

我也是遗精频率较高，一个月遗精三次左右，重点不是梦遗，而是像射精有抽搐感。根本做不到保持一个月甚至是两个月遗精一次的水平。