今天来聊神经症这个比较严重

发表于 2024-10-13 17:27:35

一般到了神经症这个程度，那么再不戒掉就在生死边缘了，你们都是怎么恢复的，因为我正在经历，有时惊恐，有时绝望，有时身体冰冷，有时感觉特别憋屈，想跳楼，脾气大，感觉世界不真实，头晕，头疼，脑鸣，耳鸣彻夜难眠，我被折磨的不行了！
你们有恢复好的吗？

发表于 2024-10-13 17:28:28

我的sy历史已经有二十多年了，现在36岁了

发表于 2024-10-13 17:29:13

牙龈开始猥琐了

发表于 2024-10-13 17:30:12

加油

发表于 2024-10-13 17:31:10

我得了精神分裂症，不管怎么样都要一直坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

发表于 2024-10-13 17:31:19

戒，记住，一定要戒，相信戒色的力量，越远离越幸运。

发表于 2024-10-13 17:31:43

能，我就是怎么过来的。

发表于 2024-10-13 17:32:21

神经症的不少，
一定要彻底戒掉手y看h，恢复期间房事一定要禁，，意y控制好，早睡早起，坚持下去可以养生例如打八段锦，固肾功，晚点热水泡脚，坚持散步或者快步走(不出大汗，身体不累)
可以看合适的中医调理身体
业余生活可以多行善，读圣贤书端正身心，积极改过，心善容易心安，利于康复

发表于 2024-10-13 17:32:57

发表于 2024-10-13 17:33:27

1.早睡早起，10点半之前必须躺下睡觉
2.有氧运动，每天出去散步就行，感觉微微出汗就好，微信步数保持1w5左右。
3.戒色正心
4.可以吃点谷维素+维生素b1
5.接受这些症状和情绪，不要管它，其实就是恢复期的正常现象，不在乎就离恢复不远了。
我前一阵子植物神经紊乱，各种症状折磨的不行，坚持上面这些，我半个月已经好差不多了，已经走出来了。