有节制的手淫

不可以，你会上瘾，戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡，做好视线管理，不要看擦边图片，远离微妙的感觉，每当想意淫，就想想痛苦的事情，老天已经给你戒色改变的机会了，不要放弃，还有利用戒色名义收钱都是骗子，还有利用佛教交费帮助戒色收钱也是骗子，如代替放生 捐款，收费。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
脱发问题，必须早睡十点睡觉+戒色断意淫，吃维生素b6几块钱一瓶。
遗精，做固肾功，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该像猫时刻警惕，不能有一点意淫的念头，戒色的路上很长每天都是戒色第一天，多做善事，加油。

不可以，sy百害而无一利，一定要认识到它的危害，愿早日戒除

完全不可以 ❌ 你说出这句话说明 你对这个危害的认识还不足够 或者说你的症状还没有出来 或者是你戒一段时间又是为了下一次sy 千万不要这样 信我 以及你还有贪恋 其次不要相信无害论 是绝对有害的 对身体和精神无一不是重创 这个观点必须要改 不然症状和霉运都会相继且猛烈的抨击你 到时候后悔就来不及了 加油 最后祝你和你的家人身体健康 平安快乐！

不可以

不可，因为色情这种东西比毒品还可怕，你不可能控制得住，劝你完全杜绝