【成长记录】戒色半个月感觉心得希望帮助更多没有找到方向的戒友

发表于 2024-10-6 10:27:45

发现挺多戒友都在问恢复情况  后续我会慢慢更新帮助更多戒友！
经历：已经有半个月没sy了基本每天意淫不超过5分钟一有念头脑子里立马年断念口诀这个是很有效果的  断念口诀没用就马上去看飞翔老师的皆为良药有更强的打断意淫的效果切记不要意淫会导致暗漏这对恢复没好处这几天也没遗精因为每天都有做固肾功
恢复：恢复的话最明显的是腰没那么酸了身体气色自我感觉比之前更加自信些
然后没戒色之前频繁撸下面可能是肾气不足和充血有点不足导致下面冰凉冰凉的缩的很短这几天的戒色恢复下面已经没有缩起来的感觉了比长期频繁撸导致的萎缩起来差不多大个一倍了  摸起来也有肉感也和人体正常温度接近了
鼻炎症状还有待解决相信戒色后面会慢慢恢复的
小小的症状恢复也让我确定了戒色能恢复当肾气充盈阳痿早泄啥的都不是事了
加油！各位戒友们
以后我过个十天半个月再来发一下恢复的情况

发表于 2024-10-6 10:28:43

加油

发表于 2024-10-6 10:28:50

加油

发表于 2024-10-6 10:29:40

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

发表于 2024-10-6 10:30:36

鼻炎的话，我不清楚你的具体情况，如果是邪淫导致，可以戒色恢复。如果是先天建议去看看医院。

发表于 2024-10-6 10:31:06

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。