#微信看病卖药是假的#戒色问题求助

吧友们，我的社恐非常严重，我是五年级开始无师自通学会sy，下面两张图片，是我戒sy15天的成果，不过症状相较于破解那天轻一些了，不过失眠依然存在。本人17，撸龄6年多了，小学的时候刚开始发现一天一次，到后来初中大概两天一次，而且本人初中开始，熬夜严重，抱着手机经常一两点甚至两三点睡，通宵也是常有的，不过自打初一开始失眠了整整三年，是严重失眠。不确定这是不是神经症，我的社恐自打初中开始加重，以至于到后来家门都不敢出。请问师兄们怎么看待社恐，以及我的社恐该怎么恢复，我在特定情况下，比如被盯着时严重盗汗，心慌心悸，目光呆滞，平时不自信。心理敏感多疑，该怎么办啊。。目前迷茫中。求师兄们解答！万分感谢！

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有些人天生性格比较内向，再加上频繁手淫，最终导致了严重的社恐。现在唯一的解决办法就是戒掉手淫，戒一段时间后社恐的确是会慢慢消失的，但是你也不能指望光靠戒手淫最后自己能变成社牛，那是不太可能的，因为性格的内向外向和成长环境，家庭因素等等很多东西有关。

我小学的时候没有那么多心理方面的问题，整个人也是正常阳光

戒色

加油
加油戒
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，因为这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能不这个问题看的很全面。

时间精力放在学习上运动上，改掉坏习惯培养好习惯

趁年轻，赶紧戒掉，一切还来得及。每天坚持来戒色吧，阅读戒色文章！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。