最近频繁遗精怎么办

其中有两天是连续遗精 50天遗精了5次，每次遗完感觉腰酸背痛，没精神

遗精完手脚出汗

赶紧还不算很频繁那种，实在不行师兄可以找个中医看看。

赶紧戒了。色欲伤人身体福报很快的，精气神很不好，家庭事业不顺，而且容易患上心理疾病！分享本人戒除四个方法给你，以前也是屡戒屡破。坚持了几年这四个办法自己几乎很少破戒！
1,要断邪念，充分认识危害，邪念暗耗精气神，而且yy多了就容易破戒。对念头要做到不跟随，断的干脆彻底。
2,控遗，遗多了身体很不好。学会一些养生会有效的控制遗精。
3,忏悔，这个相当重要，有信仰可以跪着发自内心，真诚的忏悔。说出来自己做的种种行为。记住一定要真诚，坚持。
4,行善。这是戒色大部分朋友，必须要去做的。没有正气就无法中和色欲的负能量。行善方法很多。不懂可以教！

正常戒色就好，慢慢会好的。
掐断意淫
清淡饮食，适度锻炼（不要出大汗），早上不要赖床

可以学习飞翔哥的八段锦固肾功，睡前做。就是站立，双脚并拢弯腰拉筋，去勾地面，这个动作只要有拉紧感就可以，不用勉强，根据筋的松紧度择日逐渐增加次数。比如一开始50次，分两组，一组25个。慢慢增加到75个，100个，这样。谢谢。

避免遗精因素，做好固肾功哥吉祥卧

我之前一个月遗十几次

兄弟 这算是病了 得看中医调 戒色能恢复 精力 不能治病

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧。
固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他就可以了，个数不要多，只要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化几个就行了。这个类似于拉筋。
吉祥卧可以去网上搜的，但是上网一定要保持高度警惕。