戒3个多月，频遗把心态要干崩了

自以为戒的还不错了，养生又戒色
每天早起6:30金刚功7遍(两个多星期)
每天泡脚(已经2个月)
每天吃黑芝麻(已经2个月)
每天上下班都走路，早晨喝豆浆(3个月)
打坐20分钟基本每天(已经3个星期)
固肾功每天少量做几个
不应该这么频繁遗精吧，遗精状态好差

学习《戒为良药》第16季：遗精问题补充、无害论、禁欲有害论、第3季：教你彻底摆脱频遗的烦恼和第41季、137季

这样吧，你把泡脚和吃黑芝麻先暂停！先把频遗期度过了再说 加油！！

泡脚和吃黑芝麻容易导致遗精，这两样暂时不要做了，另外白天做固肾功

加油，这是戒断反应是好的效果!

咨询个事：豆浆用什么豆子好

这可能和戒色意志有关，yy和看插边视频图片都会导致遗精，同时要多看看戒为良药和戒色文章，去提高戒色觉悟，要知道戒色不光要养生也要学习

你自己也知道黑芝麻吃多了，接为良药里专门提到黑芝麻吃多容易遗精，每天固肾功多做点，每一个不要太快，慢慢弯下去，再慢慢起来。我现在戒了51天，一次都没遗，总结最基础是观心断念每个当下做到极致，也就是时刻觉察邪念和所有负面情绪，再加上少吃肉

加油✊