静心修念中

一直在路上，有问题的师兄可以问我交流，知无不答。

师兄想问一下，你现在是如何让自己静下心来的，特别是那些欲念来临的时候，一瞬间自己可能就沦陷了，所以有什么方法能够让自己阶段静下心来。观心断念之外有没有什么方法了。我昨天破戒了，所以导致状态下降，能力也下降了。现在很容易就投降了。所以想问一下，师兄有没有好的方法

现在太容易接触到擦边了