破一次多久才能缓过来

每个人体质不一样，恢复时间也不一样。不要关注这样的问题，应该总结经验下次不要破戒就行了。

加油，如果你这样想那就危险了，这种事情没有侥幸心理，坚持下去

年纪超过30，每次都需要起码半个月，而且运气影响时间会更长，更可怕，可能是福报随年纪变弱的原因