因为意淫破戒 忏悔

先说下个人情况 29岁了 手淫9年 两年前患上前列腺炎 开始逐步戒色 目前基本可以戒30多天 感觉整个人精气神好了很多 前列腺炎也在逐渐恢复
我现在是在外面和别人合租的状态 最近对面入住一对情侣 动静比较大 能听到明显的摇床和喘息 我一下就控制不住自己的意淫 整夜无法自拔 昨天夜里基本就不能好好入睡 说实话要说声音大 也没有那么大 但是我的意淫难以消除 只能不停地看戒色文今天早上破戒 感觉很痛苦 就在30多天之止步不前 我现在考虑直接搬走 换个隔音更好的声音这样环境能好些 不至于时不时听到摇床的期待 希望得到大家的帮助和指点

直接搬走。环境改变人。

有条件就换个环境住

建议搬

戒色道路并不是一帆风顺的，遇到这种情况很容易让人陷进去，的确搬一次家也比较麻烦，如果没有别的解决办法也只能换一个环境了。

其实自己也有心里暗示，还是换个地方吧

加油。环境确实很重要，这种环境下戒色会更加困难，建议搬走

建议换个地方居住。戒色30天看到戒色的好处了，就应该更加自信的戒色下去，不要因为外因而导致破戒，平时还是要多学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，意淫的话，可以练习段念口诀

这没办法的  只能搬了

加油