不要怀疑自己！！

先介绍一下自己的情况，邪淫已有8年之多，症状多的无法想象，神经衰落，经常恶心，头晕，吃不下饭，感冒也多，腰疼，腰凉腿凉脚凉，冬天出去一趟得缓一晚上腿才能暖和过来，肾经不足，肾气亏虚，走一会就气喘，站一会就得蹲下休息，回到家就躺在床上什么都不想动，什么活也不干，可谓是非常严重，自己能明显感觉到身体严重亏虚，不如老年人。
经过150多天的戒色，身体已经有了明显的好转。我想说的是在戒色过程中，会出现怀疑自我，到底戒色戒下去会怎么样，一切交给时间，交给自己感觉。
刚开始戒色，第一天精神比较充足，往后面戒，身体的情况越来差劲。继续下去，会发现自己身体会好一点，刚想表示戒色有用时，这个时候，身体突然又很差劲，甚至比之前还要严重，再戒下去就会发现好很多。
所以，戒色就是一个漫长的过程，你要去适应它的感觉，它会来回折腾你，直到你彻底把它戒掉。等你恢复到一定程度，感受自己的身体，觉得一身轻松。
希望各位师兄师弟，不要怀疑自己，坚定地走下去，感受自己身体的变化。

加油，加油，加油。

希望各位师兄弟戒色成功，在人生的道路上心想事成！

加油加油加油

好好戒，加油

加油！

加油

不必太过关注身体，人对自己要有信心，尽心尽力断恶修善，其余的交给时间就好了。

戒友好，今日特来提供戒S六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消，还有一招就是拍拍或摸摸自己的头让自己清醒点
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学传统文化，比如看视频<xieyin的25种果报>
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒jing字帖或者月光如来zhou轮，四种清净明诲。
读诵南mo月光如来，文殊菩s除yinzhou
运动——拜忏（天意运动）身体造业也需要身体消，可以消除十恶业，可以改善人际关系，提升精气神，改善自身磁场，减少yu望等等好处非常多
招式五（平时积累）（修心）：下zai戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

加油