大家好，我是一个长达20年的YY人

大家好，我是一个长达20年的YY人，从12岁开始性觉醒然后上瘾至今成为了一种习惯，在没人或者独居的时候，基本上每天都有这种行为，甚至每天有多次。高峰的时候甚至每天七八次。至今身体越来越差，今年已经30多岁。不抽烟，不喝酒。还是处子之身，从来不敢碰女孩。也不知道自己的性功能目前有没有问题，从来没有去医院检查过。也没什么情商。也没什么挣钱的能力。我YY这件事没有任何人知道。一直以来我都想戒掉，可是已经形成了习惯。几乎就像抽烟一样，无法接触。#戒色#

今天是2023年2月18号。
从2月11号开始，至今没有出现过YY，好几次都是忍住了。已经坚持了7天，之前有一次最高记录是15天。不过那时是因为割了包皮。经常涨的很厉害，但是不敢YY.这一次我一定要靠自己的毅力去坚持下来。

那就用另一种习惯把它盖住，比如，想的时候就运动，或者到人多的地方压马路，总之，习惯是可以改变的，要发挥人的主观能动性

哥们先去检查一下看看有没有器质性损伤  没有的话就好好锻炼 把脑子里得脏东西清除

加油

sy成习惯的人有很多，我也是，不是说戒不掉，还是毅力和执行力不太行，一定要落实到实践才对，加油！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色文章，真正明白谐音的危害，因为我们脑子里黄渡太深，所以刚开始会很痛苦，关键是一定要下定决心坚持下去，慢慢就会好起来的，加油！

建议你赶紧戒，你时间已经很久了，再下去有可能很快有神经症，那是生不如死的感觉，为了自己好好活着，赶紧戒。

加油 永不放弃 是时候要勇敢一点了兄弟
选择戒色 共勉

手机便签上做笔记，记录邪淫次数，邪淫时间，邪淫前后的心理变化，以及之后自己的应对方法，也可记录平时的心得