戒色碰到难题

发表于 2024-9-20 21:29:15

每天晚上都想早睡 10点钟一到就把手机丢反正一边可是还是要失眠每天要12点过才能睡着睡着了半夜又要做梦还要起夜第2天早上起来完全没休息好脑壳很懵一点精神都没戒色已经30天问下大神这是不是戒断反应

发表于 2024-9-20 21:29:20

兄弟这个不算戒断反应了，算是一个后果或者症状，其实我比你还严重，十点睡要深夜两三点才睡着，sy伤肾后导致心肾不交睡眠障碍，这个急不来，慢慢戒色养生，练习站桩等等，不过我们不用太灰心，虽然睡不着但是闭目养神也蛮好的，不要说反正睡不着就去打游戏什么的，加油兄弟

发表于 2024-9-20 21:29:43

可以算是吧，身体调整，实在不行可以去看看

发表于 2024-9-20 21:29:51

这是心肾不交，这是邪淫后果，你不戒色，年纪越大这情况越严重

发表于 2024-9-20 21:30:51

加油共勉

发表于 2024-9-20 21:31:01

你这个睡眠很严重啊

发表于 2024-9-20 21:31:10

楼主，加油，这个先不用太担心，作息调整需要一定时间的，坚持早睡早起，一般一个月都会调整过来的，加油。

发表于 2024-9-20 21:31:27

正常现象，肾气开始恢复，你以前都是通过sy来睡觉的，现在恢复了肯定不适应，等你的身体逐渐恢复了，就会睡的快了

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