第一次戒色，戒了八九天失败了

有好好读戒为良药，也删掉了黄源，戒了一周多，也有点效果，作息变得健康，人也积极向上起来，但是我手机只留了本小说，小说中有一些男女之间的内容，我多看了几个章节竟然就破戒了，开始在网上找资源去看，现在真的很后悔，我明明有重要的事情要做，但因为这个专心不下来

加油！戒为良药

戒色要做到内不随念转，外不为境迁。外部的黄源必须要断干净，并且要加强理论知识学习，坚持练习断念实战，淫念一生，必须当即斩断，建议去系统学习飞翔老师的《戒为良药》，摘录背诵重点内容，做好笔记，将理论运用于实战中，形成理论促实战，实战强理论的正向循环，耐心的坚持下去，一定会成功的，加油！

用正能量的方式，替代其他的消遣方式，了解中国文化以后，尤其是深入了解之后，会被深深地吸引，形成另一种习惯，戒涩前期一定要做到外避内断！

破戒多总结下破戒经验，下次不要犯同样的错误，戒为良药需要每天练习，断念口诀也需要每天练习，加油。

不要紧，你走的这段路每个戒了的人都是要经历的。重要的不是这次失败，而是失败之后把这次失败的经验教训百分百地利用吸收

兄弟，戒色一定要掌握关键，那就是降低淫欲心才是关键，我自己是通过持咒有效的降低了淫欲心，戒色就比较顺利。相关的戒除方法，您可以看我主页，希望能帮助到您，加油。

你这就是失误了，擦边很危险，现在这小说，电影太多都有吸引人的“卖点”了。很容易看了导致破戒。

欲望来了你是挡不住的，只能提前做好准备

加油，继续努力！