戒色笔记及经验分享（2023/2/14）

这期紧接上一期，继续分享本人的戒色笔记经验！

2.学习关。
学习提升觉悟，觉悟内化成自己的内在就是戒色意识，有了觉悟就能降伏心魔，学习戒色文章，对于走专业戒色的道路很重要，破戒了，也要好好总结补充觉悟，最终达到降伏心魔的程度！

3.决心关。
戒色的立场一定要坚定，绝对不能动摇，要相信自己一定能够戒除！不戒不休，誓不罢休！
4.动机关。
很多人戒色只是为了更好的放纵自己，单纯的为了恢复性功能而戒色，这样注定失败。因为一旦恢复了一点，就会去试，试的结果最终就是一直在怪圈里面，所以动机很重要，可以是为了理想戒色，可以是为了更好的孝顺父母而戒色。唯独为了恢复性功能不可取！

5.意淫关。
控制念头就是戒色最核心的内容，念头导致行为，必须在念头刚一上头的那一刻就保持警惕心，断念一定要快准狠，否则欲望上脑。就是浴火中烧！

6.情绪关。
我本人因为情绪关常常破戒，这也是导致破戒可以说排行前三的因素了。心态一定要好，做到宠辱不惊！
7.频繁遗精关。
久遗八脉皆伤，这里推荐飞翔老师的双手胖足固肾腰，不克服此关，不仅不利于身体恢复，而且也影响信心，还会助长欲望，进而导致破戒！

8.破戒关。
在刚开始戒色得时候觉悟不到位，肯定会破戒的，所以我们索要做的就是不断总结破戒原因，不断学习提升觉悟，觉悟只要存在漏洞就肯定会破戒，破戒后的心态也要学会调整！

9.养生关。
戒色养生两手抓，两手都要硬。
10.警惕关。
无论何时都不能放松警惕，时间越久越不能放松警惕！
11.厌倦关。
一旦情绪上出现厌倦。一定要及时调整，调整的方法就是转移注意力。降低自己的学习量！
12.坚持关。
坚持学习，破戒并不可怕，可怕的事不学习。不学习注定失败，坚持学习，慢慢就能开悟！

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今天分享的内容是了凡四训中的所得。
命由我作，福自己求。这句话讲的是命运是由自己的妄想，分别和执着所造作的，我们每天的一言一行都会无形中产生影响。所以不怨天不由人是为人处世的基本素质，也是遇事波澜不惊的立命之本。
福自己求。这里的福只的是福报，那么怎么去求呢？向自己的真诚内心去求，当然光求是没用的，得知行合一，以前犯的事情以后不再犯，改正自己所有一切能改变的，当所做善业超过自己的过失业障时，福报自然会显现。
此外再介绍几个概念，首先什么是阴德呢，泛指做了好事缺不让人知道积累的功德。妄念又是啥呢？就是各种各样无意义的杂念。分别心又是指啥呢？就是分别事物的能力，要把一切众生事物以一颗平凡心的态度平等对待，同样的用在戒色方面即对于女色保持一种平等心，无论美丑如何。这里可以推荐个法门，做亲想！即把年龄大的想象成自己得母亲，年龄相仿的想象成自己的姐妹！