我该怎么办啊 屡戒屡破

加油，你可以的

一定要学习断念

失败是暂时的，胜利必将属于坚持到底的人，恒则成！失败无法打败真正有恒心的人！再坚持一下，你肯定会成功的。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！要有过关斩将之勇，勇闯色关！力斩心魔老怪！必须拿下手淫恶习，必须拼尽全力！这是你死我活的战斗！要有战斗到最后一秒、子弹打光石头扔光、与敌同归于尽、战死不退的英雄气概！真的戒色猛士，敢于直面撸毁的人生，敢于正视撸丑的怪脸；真的戒色猛士，在与心魔狭路相逢时，敢于亮剑！有一股宁死不降的气魄。手淫是懦夫的自残，戒色是勇士的抉择！正所谓：色关废人实无数，孤胆英雄摧心魔！

战后才练兵，知道的晚了些，不过别放弃。

推荐戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油！