戒色14天，健身了两个月，大家进来讨论下健身+戒色的成效吧！！

发表于 2024-9-13 20:04:51

练反了吧兄弟，内壮才是真的壮，外强中干没用的！加油！

发表于 2024-9-13 20:05:29

加油

发表于 2024-9-13 20:06:19

一定内养生，外锻炼同时进行

发表于 2024-9-13 20:06:53

不见得你的身体就健康了！健身只是锻炼我们肌肉，对于身体的内脏是帮助不是很大，而且很容易产生一种傲慢心理，导致破戒。戒色还是以修心为重，锻炼身体的话可以和中国古时候的那些运动结合在一起，效果会更好，比如打坐，站桩等等。不能松懈！

发表于 2024-9-13 20:07:37

加油加油戒色

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