各位老哥救救我！

差不多七八年了，已经出现了尿频尿急症状，晚上经常失眠，去医院看了，也吃了药，以前多的时候差不多隔一天一次有时候一天一次，最近也在强制戒色，但是还是戒不掉，差不多5天一次，也在学习文章，有时候晚上会尿频，一尿频就想撸。怎么办啊？如何破除5天魔咒。锻炼差不多两三个月主要是腹部和腿的训练，请问各位大佬如何战胜自己的心魔啊。

我知道这是和自己的大脑争夺控制权，可是真的好难啊

学习提高觉悟，觉悟降服心魔。不急，慢慢来
最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药： [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学：[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

要发自内心，你要完全意识到戒色的重要性

也要坚持来吧里看帖，减少次数也好，等觉悟就一下飞升

多看戒为良药

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。强戒是没有用的，欲望一来就要念断念口诀，不把h片全部删掉怎么能算坚定戒色。戒色文章也要多看看，多做固肾功吉祥卧，肆意纵欲只会让自己变成魔鬼最后自我毁灭。

看《戒为良药》会有帮助

一起加油