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师兄们大家好我想请教一个问题

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jili

发表于 2024-9-13 09:26:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

就是我在yy的时候总是贪恋心很重，念断念口诀总是断不掉yy，现在刚戒一段时间，每天的yy频率很高，戒为良药我有在看的，就是我这个yy关总是过不了，很容易被心魔控制，请问有什么好的断念方法吗？谢谢

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gj721125

发表于 2024-9-13 09:27:21 | 显示全部楼层

你需要看看这视频，我破戒高峰期就是看完这个视频，让我觉悟了，真！不信你去b站看，希望能挽救你，一定要去看看，看完
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zyxnlbh

发表于 2024-9-13 09:27:45 | 显示全部楼层

加油加油

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l100502367

发表于 2024-9-13 09:28:15 | 显示全部楼层

不要误解断念，断念不是压制念头，念头起来了想把念头强压下去是不行的，越压越强烈。
断念指的是觉察这个念头，看着这个念头，不做任何行动，不压制，也不跟随，就静静地看着它，它自己就消失了。
当然断念是需要反复练习的一项技能，但是不管如何练习，首先你要了解到底什么是断念，不然都练不到点子上。

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vxr10188

发表于 2024-9-13 09:28:35 | 显示全部楼层

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

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htgf

发表于 2024-9-13 09:29:30 | 显示全部楼层

加强关心的练习，分享一个诀窍，憋气可以立即断念

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zxm-gloria

发表于 2024-9-13 09:30:17 | 显示全部楼层

可以下载戒学书院或许对你有帮助，想了解的都有

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