戒sy还是要自律，要不然光天数意义不大

戒sy，如果你只是不lu，然后还是继续会看擦边和yy，那戒的质量也会很差，如果继续抽烟喝酒，也特别影响恢复，还有就是熬夜，天天熬夜三四点睡，说实话伤害不亚于sy，那如果这些都不改变，就光靠不lu，你觉得你能恢复得了吗？因为我这段时间就是这样，唉

一定要正确理解戒色的含义，戒色是身体全方面的改造，不是单单的戒lu，你既然已经认识到错误了，就好好改正，美好的未来正在等着我们，加油

戒色，戒久坐，戒熬夜，适度运动，生活习惯健康，都要一起来，戒，养一起才有好效果