戒色两年分享几个经验心得

发表于 2024-9-11 21:45:10

戒色前期，我觉得凭自己的毅力一定可以戒好，后来发现这样根本不行，戒色，一定要看前辈写的感悟，总结前辈们的经验。并且思考：我应当如何戒好？我应当如何不破戒？我应当如何恢复自己的身体健康？如何加快步伐，成功戒色？等等，因为这样能够提高自己的感悟与觉悟！
话归正题，我如何戒好？这个如何戒好，和戒是两码事，戒得好是自己认真落实戒的标准，这些就是：
标准一：不看不良信息
因为看了必破戒，而且还特别污染人的心智，天长日久，内心变得阴暗，所以不愉快，抑郁等等都来了。一句话，心里有污秽，看世界都是污秽，所以，你就不高兴。
标准二：是不幻想
幻想是暗漏，暗漏堵不住你就别想恢复身体什么的了，而且暗漏比直接自渎还要可怕，因为你随时随地都可以漏，不知道漏了多少。关于戒幻想就是断念，断念是个技术活，要有方法，方法到位，你断念很容易，首先，要明白它的害处，有人说就是暗漏吧，的确是暗漏，但有没有想过它的连锁反应？
暗漏让你身体没法恢复，也就是身体差、精神萎靡不振，没有精神会怎样？
有人可能疑惑，我例举这么多害处是干啥？多此一举吗？请看我的理由：你在我陈述这么多害处之前，有没有想过，幻想除了伤害身体之外还有什么害处？当你明白了幻想有这么多害处，你还敢不敢幻想了？相信你在出现幻想时，一定会想到，幻想可是害处啊，对我来说是个痛苦，所以为了远离痛苦，我不能幻想！
说实话，断念其实很简单，明白了方法，然后下功夫练习就行了。念头一来马上发觉，发觉后马上舍下它停止它，兵贵神速，发觉的越快越好，发觉了才能断掉，方法就是这么简单，主要就是多多练习，坐、卧、站、行只要有时间就能练习，怎么练习？
就是观察自己的杂念，不管是自己骂人的念头，懒惰的念头，或是妄想什么的，来多少就止多少，天长日久，杂念你能停止了，幻想你也可以停止了
标准三：提高自身的阳气
这样有助于恢复身体健康，小孩受伤三五天就好了，因为阳气充足，老年人就不行了，可能要一两个星期，因为身体衰弱阳气不足了，阳气怎么提高？医家有句话说：喜则升阳，动则升阳，善则升阳，此所谓三阳开泰。
喜，就是保持乐观积极的心态，每天开心就行，毕竟你再怎么担心，再怎么忧愁也解决不了问题。就像你整天愁自己怎么恢复身体一样，你愁，都没有用，只有踏实地照着做才会有改变。
动，就是活动，活络气血，平时多运动，早上早起来一个小时去空气好的地方，比如公园这样跑跑步，坚持一个月后你的身体好了很多，坚持一年后你已经拉开了原来自己那圈子内很多人的身体素质，坚持5年你平时几乎不生病。
我认识一个朋友，他是一名军官，他天天早上不管在哪，雷打不动地早上5点40起床洗漱然后跑步，从不睡懒觉，风雨无阻，他的身体是真的好，就不说别的，我几乎没见他生过病反正。
我之后跟他一块早起锻炼，刚开始3天就坚持不下来了有点想放弃，之后他劝我男人就得有毅力，不能半途而废，这样做什么事情都难以大成。之后我还是坚持了下来，这么多年，虽然不说身体多好，但是确实感冒发烧什么的几乎和我绝缘了。
善，就是行善，让座，捡垃圾都算，更别说发表文章劝人向善了，从中能体会到为他人奉献的乐趣，想着别人过的好了，步入光明了，这里有自己的一份功劳，那是多么高兴。说到行善能让人开心，不要怀疑，这确实是真的，老祖宗说：行善最乐。
而且行善的时候不仅善事做了，活动了，心情也好了，何乐而不为？
标准四：就是多多阅读戒色感悟
，不管别人的，还是自己的，多多益善，从中不断升华自己的感悟，提高思想境界，就是为了防止破戒！说到防止破戒，方法有很多，不过我最看好读圣贤书，佛家道家儒家的，多得很。
主要就是提高正气，思想变得正派了，也就容忍不了污秽的东西进入自己内心，性子变得淡泊，欲望就能降低，就不会胡思乱想，也不破戒了。
我在这附上以前的观点，那就是戒色苦乐观，因为经常看到一些 “破戒了，很后悔”的话，这让我发现有些人戒色时，还是觉得欲望是乐的，而戒是不得已做的，是苦，其实这样想就错了！
戒才是乐，放纵才是苦。短暂的感官快乐，然后是长久的空虚和悔恨，对未来的迷茫与无奈。因为把生命浪费在这上面了，然后身体上的症状，心理上的症状出现，以及人际关系不好，事业、学业出现问题等等。
戒色是不断提高自己的觉悟，先苦后甜，得到的是实在的健康，长久的心安和愉快，然后就是良性循环，办事效率高，与人相处的融洽，不会胡思乱想等等，你说戒是不是乐？
苦乐观如下：戒色是可以得到好处的，例如健康，精力充沛，被人尊重，心情好，长寿等等，这样想戒色就是乐事一件，何乐而不为？既然戒色能得到这么多好处，那就可以越戒越开心，越戒越想戒，良性循环。反之就是损害。所以，放纵是苦，这样想就不会破戒，因为你不愿意破戒，就像，没人愿意拒绝好处，没人愿意往火坑里跳一样。
这几个标准做到了，我觉得基本能戒好了。若是你喜欢往火坑里跳，谁都帮不了你。

发表于 2024-9-11 21:45:31

感谢分享

发表于 2024-9-11 21:46:26

有
搞清楚为了什么而戒
下决心彻底戒
一定要彻底戒手淫
撸管就是粪坑里吃翔，翔越吃越臭。你之所以放不下吃翔，是因为你看不到撸管的本质，把撸管当做美味的蛋糕，怕撸管伤害身体，又放不下撸管的快感，心里难以割舍，这就是错误意识的来源。戒色首先要看清撸管的真面目，他本质是一场多巴胺的骗局。色情作品制作者利用人性的漏洞，混淆了现实与虚幻的概念，让你观看色情电影误以为是和现实中真实异性发生关系，欺骗大脑产生过量多巴胺让你沉溺其中不能自拔。但凡从第三者视角观看，一个人玩弄自己的生殖器，对着手机里的视频撸管伤害自己的身体，从而满足因为观看色情电影产生的虚假快感，这种行为就好像你一个不喜欢抽烟的人看到别人抽烟你问他为什么抽烟，他说是为了缓解烟瘾一样。手淫的本质就是通过让你观看色情电影，让你产生对多巴胺的强烈依赖，然后通过撸管释放JING液达到满足多巴胺的骗局，就像先让你穿一双不合脚的鞋让你的脚感到难受，然后把脚拿出来，制造一个先让你感到不适，再让你感到舒适的幻象，让你沉溺其中不能自拔。同样就是否定无害论，因为都是幻象，都是虚假的，所以讨论无害没有意义。手淫会造成肾精的流失，掏空你的身体，肾虚百病缠身，这个肾精是你生命的精华，你把他白白射雕了，而且是在幻想之中，可悲可悲。#戒色# #精气神#