要想恢复的快，一定要早睡！

早睡！早睡并且充足的睡眠是最补的，我明显体验到了，因为昨天我睡的很早，然后今天凌晨时，晨勃了，这次晨勃时间明显很持久，我也没有关注它，但是就是很持久，大概至少半个小时可能有一个小时，也没有起心动念，就是时间明显变长了，这说明肾气更足了，所以希望大家都尽量早睡！

吉祥卧，就下去了

早睡确实恢复的快，

早睡早起身体好加油！

凌晨也叫晨勃吗？我一直以为早上醒来时勃起才叫晨勃

向你学习，睡眠真的对身体恢复至关重要，特别是子时（晚上11点-凌晨1点）这两个小时的睡眠，所以我们尽量要在10点半就入睡，晚睡熬夜只会陷入恶心循环，对戒色百害而无一利。友情提醒，肾气有所恢复后欲望也会增强，加强警惕，不要破戒！一起加油！

持戒念佛行善打坐！愿众生身心健康，离苦得乐！南无药师琉璃光如来

感谢分享！加油！

加油，祝师兄早日戒除

加油