晚上睡觉遗出 算破戒吗？

遗精不算破戒的，遗精后要注意欲望来袭，遗精后很容易进入破戒高峰期，这时候我们要多看戒色文章，苦练断念，不能被心魔机会！

同时遗精后要以静养为主，不要大动，保持心态平和做好控遗，这样慢慢的身体就会恢复正常！

你三个月没遗精了吗？真厉害！

遗精不算破戒，遗精也是属于能量的泄耗，要想身体恢复得更快，就要尽量减少遗精次数，最好是一个月1-2次。建议你去学习戒为良药41季还有137季。里面有专门讲到控制遗精的方法。控制遗精日常生活中最主要的就是饮食因素，要少吃肉多吃蔬菜，晚饭不要太饱，晚上少喝水，不要吃辛辣刺激的食物。还要每天晚上睡觉前做固肾功，固肾功戒为良药里面也有讲到的你去看了就知道了

不算！但遗精也很伤身，学习戒为良药，减少遗精次数！做到永远不遗精！加油！