现在终于知道什么叫戒断反应期了

加油

每天看一篇戒色文章根本不够，戒色是个系统工程，必须要采取多种手段综合对治XY。
除了每天看一篇戒色文章，还需要每天练习观心断念，每天运动，每天行善，每天励志奋斗做好时间管理等等。
只有每天坚持这些综合手段，没有一天中断，你才能戒色成功。
加油！

加油，稳住，不要连续破戒

不要太自责，破解很平常，但是不正常，平常是因为吧里很多人都不是一次戒成的，就像我，曾经四百多天都破了，所以放平心态，不正常是因为，lu这事儿本身就不是个正常人该做的，会让人偏离正常生活，所以一定要戒。现在你最重要的是和自己和解，原谅自己，然后总结问题，再出发，加油。我的方法就是忍不住的时候就想着忍到明天这个时候就好，还不行就运动，再不行就出去人多的地方压马路